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🍱 [화성시 여성비전센터] 혼자서도 잘 먹는 건강밥상 참여자 모집 안내혼밥 시대, 혼자도 충분히 잘 먹고 잘 살기 위한 실천!📌 목차프로그램 소개 및 기획 의도모집 대상 및 신청 일정교육 내용 및 기대 효과신청 방법과 유의사항혼밥 시대, 혼자서도 잘 먹는다는 것의 의미1. 프로그램 소개 및 기획 의도1인 가구가 급속히 증가하고 있는 시대,'혼밥'은 더 이상 낯선 일이 아닙니다.하지만 혼자 먹는 식사가 건강하고 균형 잡혀 있는가에 대해서는많은 사람들이 고민하고 있죠.화성시 여성비전센터는 이러한 사회적 흐름에 주목하여**「혼자서도 잘 먹는 건강밥상」**이라는 실생활 중심의 교육 프로그램을 기획했습니다.이 프로그램은 단순한 요리 실습을 넘어🍚 건강한 식사 습관 정착,🥬 균형 잡힌 식단 구성법,💡 1인 가구 맞춤형 식생활 실천 방.. 2025. 4. 19.
🚲 2025년 수원시 공영자전거 대여소 운영 안내 시민이 누리는 친환경 이동수단, 공영자전거 완전 정복!📌 목차수원시 공영자전거 대여소 운영 개요운영 기간 및 운영 시간대여소 위치 및 이용요금이용 시 유의사항과 꿀팁자주 묻는 질문 (FAQ) 및 문의처1. 수원시 공영자전거 대여소 운영 개요수원시는 친환경 교통수단 활성화와 시민의 건강 증진을 위해 매년 공영자전거 대여소 운영 사업을 시행하고 있어요. 2025년에도 변함없이 시민들을 위해 운영되며, 누구나 쉽고 저렴하게 자전거를 대여해 도심 속 친환경 이동을 즐길 수 있는 기회를 제공합니다.​공영자전거는 단순한 교통수단을 넘어,탄소 배출 감소,주차 공간 부족 문제 완화,시민의 체력 증진,관광객 편의 증대 등 다양한 사회적 가치와 기능을 담당하고 있어요.​2. 운영 기간 및 운영 시간공영자전거 대여소는 계.. 2025. 4. 18.
2025년 수원시 집중안전점검 실시! 시민이 함께 만드는 안전한 도시 만들기 프로젝트📌 목차수원시 집중안전점검 기간 및 개요점검 대상과 시민 참여 방법집중안전점검의 중요성과 효과생활 속 위험요소 신고, 어떻게 할까?안전한 수원을 위한 시민 참여의 힘1. 수원시 집중안전점검 기간 및 개요수원시는 오는 2025년 4월 14일부터 6월 13일까지,약 두 달간에 걸쳐 수원시 전역의 주요 공공시설 107개소를 대상으로집중안전점검을 실시합니다.이번 점검은 단순히 행정기관 주도로만 진행되는 것이 아니라,시민의 직접 참여와 자율점검이 강조되는 시민 참여형 안전 캠페인이에요.‘내 가족, 내 이웃, 그리고 나의 안전을 스스로 지킨다’는 마음으로누구나 생활 속 위험요소를 직접 점검하거나 발견된 사항을 신고함으로써더 안전한 도시를 함께 만들어갈 수 있어요.✔.. 2025. 4. 18.
🎓 국민내일배움카드로 따면 좋은 자격증 BEST 5 (2025년 기준) 안녕하세요, 지니영의 톡톡 정보입니다 😊오늘은 국민내일배움카드를 활용해 취업 경쟁력을 높이고 실무 능력까지 향상할 수 있는 자격증 BEST 5를 소개해드릴게요.2025년은 디지털 전환, 고령화, 산업구조 변화에 따라 직무 기반 실무형 자격증이 강세를 보이고 있어요. 특히 비전공자, 경력단절, 중장년층도 쉽게 도전할 수 있는 자격증이 많아졌답니다.지금부터 정부지원 90~100% 무료 수강 + 국가자격 응시료 일부 지원까지 가능한 유망 자격증과 그 활용 방법까지 알차게 알려드릴게요!✅ 1. 컴퓨터활용능력 1급·2급 (대한상공회의소)왜 추천하나요?공공기관, 대기업, 중소기업 가릴 것 없이 실무에서 엑셀은 필수!컴활 1급은 엑셀+액세스 능력까지 평가되어 취업 가산점에도 유리함활용 분야: 일반 사무, 총무, 인.. 2025. 4. 16.
💻 2025년 청년층·중장년층을 위한 디지털 일자리 & 국민내일배움카드 완벽 가이드 안녕하세요, 지니영의 톡톡 정보입니다 😊오늘은 실직자, 재직자, 취업 준비생 누구나 관심 있는 디지털 일자리와 국민내일배움카드 활용법에 대해 정리해드릴게요.2025년 기준으로 디지털 분야 취업·이직을 위한 정부 지원 프로그램이 대폭 확대되었고, 국민내일배움카드국민내일 배움 카드는 더 폭넓은 대상과 과정으로 개편되었어요.특히 중장년층도 디지털 전환을 위한 지원을 받을 수 있으니, 지금이 바로 준비할 기회!✅ 1. 디지털 일자리란 무엇인가요?디지털 일자리는 단순히 IT기업 개발자만을 의미하지 않아요! 다양한 산업에 디지털 기술이 접목되며, 일반 사무직, 마케팅, 행정, 콘텐츠, 디자인 분야까지 모두 디지털 인재를 필요로 해요.2025년 기준 주요 분야:온라인 마케팅 / SNS 콘텐츠 제작전자상거래 (스마트.. 2025. 4. 15.
🌞 2025년 여름철 어르신 건강관리 가이드 폭염, 질병, 스트레스까지! 어르신을 위한 여름 생존 전략 총정리안녕하세요, 지니영의 톡톡 정보입니다 😊오늘은 2025년 여름, 특히 65세 이상 어르신들을 위한 건강관리 실천법과 복지 정보를 알려드릴게요.기상청 발표에 따르면 2025년 여름은 작년보다 더 덥고 길어질 전망이라고 해요.여름철은 단순한 더위를 넘어서 열사병, 탈수, 감염병, 우울감까지 유발할 수 있는 위험한 계절이에요.하지만! 미리 준비하고 실천하면 건강하게 이겨낼 수 있답니다.✅ 1. 여름철, 어르신 건강이 왜 더 위험할까요?✔ 체온 조절 능력 저하✔ 갈증 인지 능력 감소✔ 만성질환 악화 위험✔ 실내 생활 증가 → 낙상 등 사고 가능성✔ 심리적 고립 → 무기력, 우울감 증가📌 폭염 일수가 평균 22.5일로 예측되며, 폭염주의보가 자주.. 2025. 4. 14.
🌐 2025년 무료 온라인 교육 플랫폼 총정리 HRD-Net부터 K-MOOC, 디지털배움터까지안녕하세요, 지니영의 톡톡 정보입니다 😊오늘은 자격증, 취업, 자기계발을 꿈꾸는 모든 분들을 위해 준비한 무료 온라인 교육 플랫폼 총정리 글이에요.특히 2025년 기준으로는 정부 및 공공기관에서 운영하는 무료 학습 사이트들이 대폭 확대되었고, 스마트폰만 있으면 누구나 교육받을 수 있도록 편의성도 높아졌답니다.중장년층, 청년층, 경력단절 여성, 실직자 모두 활용 가능한국내 대표 무료 온라인 교육 플랫폼을 지금부터 자세히 소개할게요!✅ 1. HRD-Net – 국민내일배움카드 강좌 포털운영기관: 고용노동부홈페이지: www.hrd.go.kr📌 특징실업자, 재직자, 자영업자, 중장년층, 청년층 대상 직업훈련 지원국민내일 배움 카드 발급 후 300~500만 원 상당.. 2025. 4. 14.
🔌 65세 이상 어르신 전기·가스요금 감면 총정리 – 에너지바우처, 고효율가전 환급까지 한눈에!안녕하세요! 지니영의 톡톡 정보입니다 😊오늘은 2025년 기준으로 어르신들이 반드시 알아야 할 공공요금 감면 혜택을꼼꼼하게 정리해드릴게요.대한민국은 초고령사회에 접어들면서전기요금, 도시가스, 난방비 등 생활 필수비용에 부담을 느끼는어르신들을 위한 다양한 에너지 복지 제도를 시행 중입니다.이 글 하나로 모든 정보를 한눈에 확인하세요!부모님이나 주변 어르신들께 꼭 알려드리면 좋은 내용이에요.✅ 1. 전기요금 감면 제도✔ 지원 대상만 65세 이상 어르신 중⬥ 기초생활수급자⬥ 차상위계층⬥ 장애인 등록자⬥ 독거노인✔ 감면 내용기본요금 면제 + 사용량에 따른 전기요금 할인월 최대 16,000원까지 감면 가능2025년부터 여름철 누진제 완화로 에어컨 사용 부담도 줄어듦?.. 2025. 4. 14.